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GLOBAL . Día mundial de la Voz: siempre expresando lo que sentimos y pensamos
Hoy 16 de abril se celebra el Día mundial de la Voz, una iniciativa que surge en el año 1999 en Brasil, tras comprobar que había muchas personas que tenían dificultades para comunicarse por problemas en la salud vocal.
Por ello se buscó prevenir las problemáticas en la fonación a través de la difusión de información y acciones de concientización. El éxito de la campaña y su importancia hicieron que a partir de 2003 se considere esa fecha como el Día Mundial de la Voz.
Desde la coordinación de la carrera de Fonoaudiología de la Facultad de Trabajo Social se desarrollan acciones para generar aportes y difundir información sobre la importancia de buenas prácticas de salud vocal ligada al mensaje de inclusión e igualdad de derechos.
A partir del ejercicio pleno de nuestra voz podemos ocupar espacios y legitimar nuestros derechos. También podemos observar cómo los efectos del contexto y de las emociones juegan un papel importante en nuestra salud vocal, elemento constitutivo de la salud integral.
La prevención, difusión de pautas de cuidado y el acceso a controles en todos los niveles del sistema sanitaron son fundamentales para que todos los sectores de la población puedan proteger su voz.
Necesitamos que nuestra voz se escuche en todas las etapas de la vida, que sea una voz que nos represente. La fonoaudiología acompaña y trabaja para cubrir esa necesidad observando sus implicaciones en la comunicación y la salud.
Nuestra voz expresa lo que sentimos y pensamos,
¿Qué es un problema de voz? Si percibís cualquier dificultad o molestia en la emisión de la voz, ronquera, cansancio al hablar, variaciones en las características de tu voz
¿Cómo saber si tengo un problema en mi voz? Si tu voz ha variado en el último tiempo y la percibís ronca, débil, tensa o cansada y si empeora al usarla más.
¿Cómo puedo cuidar mi voz? Tratá de hablar sin sobreesfuerzo, articulá bien las palabras, tomá agua regularmente y más cuando usás mucho la voz, evitá gritar y hablar mucho en ambientes ruidosos.
En caso de que una disfonía persista más de una semana, consultá a un profesional de la fonoaudiología y afines.
dR